Еда Артемий Лебедев придумал диету, на которой можно есть все и не страдать. Знаменитый дизайнер похудел на 20 килограммов за полгода

121 437
Youtube

Известный дизайнер и блогер Артемий Лебедев презентовал собственную диету, ключевой постулат которой — «меньше жрать». Лебедев утверждает, что при таком режиме питания можно есть все, нет никаких ограничений. При этом вес сам уходит, нет чувства голода и страдания. Нужно просто ограничить порции.

Смысл диеты Лебедева в том, что необязательно доедать все, что оказалось на тарелке, можно ограничиться несколькими вилками или кусочками. Как рассказал дизайнер, в его семье, как и во многих, следили, чтобы на тарелке ничего не осталось. Сначала доесть уговаривали мама и бабушка, потом это вошло в привычку, даже когда он оставался дома один.

Лебедев показал свои сегодняшние порции. Он может откусить от пончика один раз, или съесть только треть сэндвича, или половину супа. Дизайнер утверждает, что этого достаточно, чтобы дать организму насладиться едой.

Livejournal

Вот так дизайнер ест десерт.

Livejournal

— Можно собраться втроем и заказать одну порцию. Для жадных эта диета прекрасна. Главная проблема в этой диете в том, что вы становитесь врагом мам, бабушек, жен и официантов, — рассказал Артемий Лебедев.

Youtube

На этой диете Лебедев похудел на 20 кг за полгода. В мае он весил 103 кг. Режим питания оказался таким эффективным, что он «даже не успел сделать замеры». Ранее бизнесмен уже предпринимал попытку похудеть с помощью диеты Дюкана, но она «заставляет страдать».