Из жизни 136-килограммовая учительница по прозвищу Миссис Сало решила сесть на диету после едких комментариев своих учеников по поводу ее веса

1 284
Dailymail

Саре Шмайдер нелегко приходилось в роли учительницы. Она постоянно слышала комментарии по поводу своей внешности от учеников. Некоторые из них были жестокими. Так, один из детей придумал ей прозвище — Миссис Сало. В то время Сара весила 136 килограммов.

— Мне было ужасно стыдно и немного страшно. Вы не всегда думаете о том, как выглядите в глазах других людей, но вот дети всегда говорят то, что думают, — вспоминает Сара.

Девушка решилась на перемены. 30-летняя учительница за 10 месяцев потеряла половину своего веса: сейчас она весит 65 килограммов.

Сара боролась с лишним весом всю свою жизнь. Плохие привычки в питании она переняла от своих родителей, которые часто баловали ее пирожными, шоколадом, кексами и газировкой. Она пробовала разные диеты, но после того, как худела, вес все равно возвращался к ней.

Dailymail

— Я не делала никаких упражнений в то время, поэтому не худела. К тому же много ела, — вспоминает девушка.

Лишний вес и астма сдерживали ее от попыток чего-то нового:

— Я всегда хотела заниматься скалолазанием или банджи-джампингом, так как чувствовала себя некомфортно делать такие вещи, — рассказывает Сара.

Сара избегала зеркал, фотографий и общения с другими людьми, находя утешение в еде. Она была совсем не уверена в себе.

— Я кушала вредную еду, когда мне было плохо. После этого я чувствовала себя еще хуже. Потом ела еще — круг замыкался, — вспоминает девушка.

DailyMail

После того, как она услышала комментарий «Миссис Фат», который совпал с ее предстоящим 30-летием, Сара поняла, что ей нужно изменить ситуацию. Она решила попробовать одну из многочисленных программ по потере веса. Сара позвонила диетологу, который в короткие сроки полностью изменил ее питание.

Сара отказалась от сладостей и вредной еды и перешла на меню, состоящее из супов, каш, протеиновых коктейлей и риса.

— Я ела 3 раза в день. Это была очень простая диета, которой было легко следовать. Не было какой-то большой готовки, а это здорово, так как повар из меня никудышный. Это было просто, — вспоминает Сара.

Диета помогла Саре узнать о том, какие продукты лучше выбирать, сколько должна весить порция, а также о том, как контролировать свои желания.

— Я полюбила фрукты и овощи. Диета научила меня тому, что питание должно быть здоровым и что это на самом деле действительно интересный путь, — рассказывает девушка.

Dailymail

На ранних этапах похудения Сара не делала никаких упражнений, а сосредоточилась на питании. Потом она стала гулять по 30 минут в день, а вскоре и бегать.

— Сейчас я бегаю по нескольку раз в неделю и изучаю другие упражнения, — рассказывает девушка.

Сара также полностью исключила алкоголь. Такого образа жизни она придерживалась 10 месяцев и ни разу не сорвалась. Были сложные времена, особенно это касается обедов с семьей и друзьями, но результаты того стоили.

— Это полностью изменило мою жизнь. Я чувствую контроль над собой. Я постоянно удивляюсь, чувствуя в себе силу, решимость и настойчивость, — рассказывает Сара.

Dailymail

Девушка была шокирована, увидев, как изменилось ее сознание на диете.

— Я не понимала, как я могла так себя не любить. Теперь я стала понимать, что я способна на многое. Мой вес больше — это не повод сдерживать меня. Я могу делать все, что угодно. Я счастливее, увереннее и легче во всех смыслах этого слова!

Сейчас Сара похудела на 6 размеров. Похудение полностью изменило как фигуру, так и ее взгляды на жизнь.

— Я доказала себе, что я сильный человек. Теперь я чувствую в себе эту силу. Я буду жить так, как никогда раньше. Это улучшило мои личностные отношения, особенно с мужем. Теперь у меня есть уверенность, что вместе мы сможем сделать гораздо больше.

DailyMail

Девушка также отметила, что она больше «присутствует» на работе и чувствует, что может дать своим студентам больше энергии.

— У меня больше нет проблем с астмой, — добавила она. — Я могу пойти в любой магазин и купить ту одежду, которую захочу. Этого я никогда еще не испытывала в своей жизни. Я чувствую себя освобожденной, взволнованной и пораженной теми вещами, которых я добилась, — рассказывает Сара.

Поменялись и комментарии учеников. Теперь они делают ей комплименты.