В свои 67 лет Раиса Шидловская из деревни Павлово (Беларусь) занимается спортом и объявляет войну болезни. Ее историю рассказал портал TUT.BY. У пенсионерки серьезное заболевание суставов, но она полна сил и решила бороться за полноценную жизнь:
— Кто сказал, что возраст — это помеха, что нужно просто смириться? — комментирует свой настрой женщина.
Раиса приняла участие в выставке «Вместе к здоровью!». Этот проект направлен на жителей небольших городов и деревень Беларуси, которые взяли на себя смелость изменить жизнь к лучшему.
— У меня хроническое воспаление суставов ног, из-за которого также постоянная боль в спине, — не жалуется, а объясняет Раиса.
Единственное, что можно и нужно делать, — не допускать прогрессирования болезни.
— Я решила взяться за свое здоровье и занялась скандинавской ходьбой, которая лучше всего мне подходит и помогает поддерживать суставы в нормальном состоянии. Ведь если я не буду регулярно и достаточно двигаться, то болезнь мгновенно уложит меня, и я не смогу ходить вообще.
Все началось с простого любопытства.
— Увидела женщин, которые ходили с палками, узнала, как правильно ходить и где взять палки, и пошла сама, — признается она.
О том, что в селе думают о занятиях скандинавской ходьбой, женщина не беспокоилась.
— Мне было все равно, кто и что про меня скажет. Я ведь не преступной деятельностью занимаюсь. Чего мне стыдиться? Я хожу, чтобы укрепить здоровье, и мне это нравится. А они пусть себя и своей лени стесняются!
Сегодня Раиса Шидловская занимается скандинавской ходьбой в компании участников группы ЗОЖ «Жывіца». Эта инициативная организация в Павлово создала бесплатный фитнес-зал и возможность проката палок для скандинавской ходьбы.
— Мне еще хочется покататься на лыжах и самокат на лето, — мечтает Раиса. — Была дочка в Ленинграде и видела, что у людей в таком возрасте преклонном есть самокаты. И хорошо двигаются!
Что касается выставки «Вместе к здоровью!», она создана в рамках совместного проекта Белорусского общества Красного Креста и Швейцарского Красного Креста «Вовлечение сообществ в продвижение здорового образа жизни». 14 инициативных волонтерских групп по ЗОЖ уже развиваются в сообществах Витебской, Гродненской и Могилевской областей. В общей сложности в группах состоят более 470 человек.
