Здоровье «От фразы „ищи счастье в каждом моменте“ меня тошнит!» Фитнес-звезда откровенно рассказала о своей борьбе с депрессией

1 970

Dailymail

Алекс Сильвер-Фаган — самая настоящая фитнес-звезда. На нее подписано 79 000 фолловеров, которые с восхищением комментируют каждую публикацию. Девушка даже выпустила собственную книгу и сделала популярный сайт с тренировками. Но оказалось, что ее жизнь не такая идеальная, несмотря на все эти фото путешествий и тренировок. Недавно Алекс поделилась постом, где рассказала, что долгое время боролась с депрессией.

— Я давно борюсь с депрессией, — начала она. — У меня бывают хорошие дни, хорошие недели, даже хорошие месяцы. Но часто бывает, когда я полностью подавлена. Трудно говорить об этом, так как все думают, что я веселый экстраверт. Я делюсь своей жизнью в этом приложении, но на самом деле я совсем другая. Общество говорит нам, что нужно постоянно быть счастливым, наслаждаться каждым моментом. От это фразы меня тошнит. Особенно если учитывать всю ту ненависть и боль, которые происходят в нашем мире. Помните, что если у вас не получается «наслаждаться моментом», то это нормально. Сейчас очень многие люди чувствуют какое-то недовольство своей жизнью из-за невероятных ожиданий, которые мы возлагаем на определение «счастье».

Dailymail

Конечно, всегда будут плохие дни, считает девушка. Но она считает, что не стоит этого бояться: нужно побыть в этом состоянии.

С тех пор как Алекс поделилась этой публикацией, она стала самой популярной в ее профиле. Большинство людей поддержало девушку:

— Вы вдохновляете. Вы мотивируете. Спасибо вам за то, что вы делаете для многих людей, — написал один из комментаторов. — Это затронуло меня, так как я часто сам об этом думаю.

Dailymail

Алекс впервые открыто говорит в социальных сетях о своей депрессии. До этого она призналась, что у нее есть некоторые нездоровые привычки в питании. Девушка хочет, чтобы ее питание было здоровым, но не определяло ее жизнь.