В том, чтобы следить за своей фигурой и заниматься в зале, ничего плохого нет. Наоборот, ЗОЖ и приседания сейчас в большой моде. Однако бывает, что девушки уж слишком увлекаются и переходят некую грань. Еще вчера она в коротких шортах сексуально приседала с бодибаром, а сегодня жмет сотку от груди и играет могучим квадрицепсом. Мы не спорим: труд женщин-бодибилдерш заслуживает большого уважения, ведь построить такое тело сможет далеко не каждый. Но можно ли назвать их женщинами в прямом понимании этого слова? Судите сами.
Николь Басс-Фачс
Американская спортсменка, профессионально занимающаяся рестлингом и бодибилдингом. При том, что эта девушка серьезно увлечена спортом, ей удается сочетать всё это с актерской карьерой. Бодибилдингом Николь начала заниматься еще в юности и сегодня считается одной из самых сильных женщин-бодибилдеров во всём мире. Николь умерла 17 февраля 2017 года в возрасте 52 лет из-за сердечного приступа. Вот отрывок из ее последнего интервью:
— Это твоя сущность. То, кем ты являешься на самом деле. Я нахожу мускулы очень женственными. С другой стороны толстушки также могут быть очень женственными. Мне кажется, вопрос нужно было сформулировать так: можно ли считать полного мужчину женственным? Мужчина — это мужчина. Он сам по себе уже является мужественным. Женственность — это тот ореол, который вы себе создаете. А поскольку я женщина, то мышцы вполне можно считать женственными. Моя индивидуальность находится в исключительном превосходстве. Я создаю себя такой, какой хочу быть, и я обладаю большой внутренней мотивацией, но мне не кажется, что это делает меня менее женственной. Мне обычно таких вопросов в интервью не задают.
Розмари Дженнингс
Знаменитая культуристка родом из США. Спортом Розмари начала заниматься с детства, но к бодибилдингу пришла уже в юности. Одна из самых мощных женщин-бодибилдеров.
Клаудия Пирас
Бразильская спортсменка, активно занимающаяся бодибилдингом. Клаудия считает бодибилдинг неотъемлемой частью своей жизни. Несмотря на зрелый возраст, эта женщина остается в прекрасной форме.
Ким Чижевски
Родилась в штате Иллинойс, США. Одна из немногих спортсменок, которой удалось достичь небывалого успеха еще на раннем этапе своей карьеры. До этого Ким увлекалась акробатикой, но после стремительного успеха решила заняться бодибилдингом всерьез. Энтузиазм девушки дал свои результаты: всего через три года она становится профессионалом IFBB. Кстати, в то время Ким, вес которой был 60 кг, раскачивала свои руки с 35-килограммовой штангой. Сейчас Ким не занимается бодибилдингом, но это вовсе не означает, что она ушла из этого вида спорта. Сейчас женщина воспитывает двоих детей и продолжает организовывать турниры по бодибилдингу.
— Когда я только начинала тренироваться, то смотрела на других культуристок с насмешкой. Верила, что никогда такой не стану. Ну, а потом я невольно втянулась в эту гонку за массой. Мои ноги, спина, плечи, все это перед турниром становилось таким огромным, что мне приходилось покупать новые вещи — уже 50−52 размера. Я всю жизнь была стройной и подтянутой, и меня все эти дела вгоняли в тяжелую депрессию. Порой я ненавидела собственное тело. Я превратилась в гору мяса! Бодибилдерская диета незаменима для своих целей, но здоровым такое питание никак не назовешь. Лично я на дух не выносила весь этот белок. Чтобы набирать массу, мне приходилось поглощать его столько, сколько не каждый мужик потянет: где-то порядка 400−500 г в день. Теперь я ем белковую пищу от силы дважды в день, и набирается в общей сложности граммов 100−150. Долгое время, пока я усиленно сгоняла вес, я ограничивалась всего одной белковой трапезой в день.
Раньше женщины подходили ко мне на улице или в зале и говорили: «Зачем вам все это нужно? Вы кошмарно выглядите!» Согласитесь, выслушивать такое не очень-то приятно. Теперь же мне говорят: «Я бы все на свете отдала за такую фигуру». Не то чтобы меня распирало от самодовольства, просто мне нравится, что теперь на меня смотрят как на пример для подражания.
Ирэн Андерсон
Профессиональная бодибилдерша из Швеции. Ирэн считается самой сильной женщиной в своей стране. Девушка занимается бодибилдингом около 15 лет. Хотя ранее Ирэн занималась дзюдо и джаз-балетом, она еще в юности поняла, что бодибилдинг — это ее призвание. Андерсон входит в сотню в рейтинге женщин-профессионалов по версии IFBB.
Джульетта Бергман
Известная американская культуристка и трехкратный призер конкурса «Мисс Олимпия», которая родилась в Нидерландах. У девушки было далеко не безоблачное детство. Когда ей было всего 4 года, у нее умер старший брат, а когда Джульетте исполнилось 12 лет, умер ее младший брат. Возможно, эти трагические события и стали толчком к профессиональной карьере бодибилдера. Сегодня Джульетта работает в издательстве женского журнала, посвященного фитнесу, бодибилдингу, рестлингу и поднятию тяжестей.
Кристин Рот
Неотразимая Кристин Рот является одной из лучших звезд женского бодибилдинга последних двух десятилетий. В 2002-м и 2003-м годах Кристин сражались за первенство в канадском чемпионате по бодибилдингу. Тогда ей удалось занять 2-е и 3-е места. Эта женщина не представляет себя вне спортивной карьеры.
Рене Кэмпбелл
Британка Рене Кэмпбелл, занявшись бодибилдингом, преобразилась просто моментально. Когда-то она была довольно миниатюрной. Через четыре года после начала тренировок уже начала выступать на соревнованиях. Она легко жмет 150 кг от груди, и ее цель — достичь веса в 130 кг. Это гораздо больше того, сколько она весит сейчас, но Рене воспринимает бодибилдинг очень серьезно. Она потребляет 4200 калорий в день. Ей 36 лет, и у нее еще есть время потягать железо.
Яксени Орикуин-Гарсиа
Это одна из самых прославленных женщин в бодибилдинге. Имеет множество наград. Родом из Венесуэлы, профессиональную спортивную карьеру начала в конце 80-х. В 1993 году победила в серии чемпионатов стран Центральной Америки и переехала в США. Далее последовали десять лет профессионального бодибилдинга, и даже сегодня эта женщина тренируется и выступает на соревнованиях. Среди самых заметных ее побед — пять титулов «Мисс Интернэшнл» и один «Мисс Олимпия». В последнем рейтинге федерации IFBB она была названа второй из лучших женщин-бодибилдеров. Ей 50 лет, и непонятно, когда она собирается остановиться.
Наталья Трухина
Наталья не является профессиональным бодибилдером федерации IFBB, принимала участие в любительских турнирах, но интересна тем, что основное внимание уделяет не бодибилдингу, а пауэрлифтингу. Ей всего 25, и она еще вполне может поменять свои предпочтения, если захочет. В настоящее время (НКО или СМИ, выполняющая функции иностранного агента) Наталья тренирует других бодибилдеров и готовится к профессиональным соревнованиям по пауэрлифтингу. Она чемпион Европы по жиму лежа и становой тяге. Открыто признается в употреблении всевозможных стероидов и продолжает соревноваться в лиге пауэрлифтинга, где не проводится тестирование на запрещенные препараты.
