Американцу Джорджу Прайору 50 лет, он следит за здоровьем и придерживается правильного питания. Не так давно Джордж провел эксперимент, чтобы наглядно показать окружающим, насколько сахар вреден для нашего организма. Целый месяц мужчина пил по 10 банок кока-колы в день. На протяжении всего эксперимента Прайор следил за весом и размещал результаты на своем сайте, сообщает Daily Mail.
Выбор напитка был неслучайным, баночка колы среднего размера содержит 25 г сахара. Десять банок — 250 граммов, по мнению мужчины, это примерно вполовину больше количества сахара, потребляемого среднестатистическим человеком в день. Здесь стоит учитывать сахар не только в сладостях, но и в молоке, фруктах, кетчупе и других продуктах.
В начале эксперимента Джордж весил 76,2 кг (168 футов), для точности результатов он не менял режим дня и привычки питания. К концу месяца мужчина набрал 10 килограммов, его вес составлял 86,18 кг (190 футов). Также увеличились показатели кровяного давления, на старте оно составляло 130/80, а повысилось до 143/96.
Джордж убежден: сахар оказывает прямое воздействие на вес человека, даже от потребляемых ежедневно жиров вес растет медленнее. Также сахар стимулирует повышенную выработку инсулина, что приводит к излишней нагрузке на поджелудочную железу. Серьезно увеличивается риск сердечных заболеваний и инсульта.
— Итак, вы думаете, что я сумасшедший? Или что уж вы сами точно не выпиваете по 10 банок колы в день? А попробуйте подсчитать, сколько сахара вы потребляете ежедневно. Вы будете удивлены тем, что мое поведение не намного безумнее вашего.
После «месяца колы» американец стал чувствовать тягу к напитку и сопутствующее желание съесть что-нибудь сладкое. Однако спустя время Джордж все же привел вес в норму и вернулся к здоровому питанию, анализы крови не показали нарушений.
— Я пошел на этот эксперимент, чтобы заставить людей думать и говорить о том, сколько сахара они едят и насколько это вредно.
