27-летний американец Зак Рул известен всей стране. Несмотря на отсутствие ног, Зак — настоящая звезда в мире бодибилдинга и кроссфита.
Зак родился с очень хрупкими костями нижних конечностей, и врачи вынуждены были ампутировать мальчику ноги, чтобы спасти ему жизнь. Родители Зака воспитывали его как полноценного ребенка, не обращая внимания на его инвалидность. Мальчик вел активный образ жизни и даже занимался спортом.
В этом большая заслуга его матери Шерил, которая с раннего детства поощряла его занятия физическими упражнениями: «Даже когда он был совсем маленький и врачи наложили ему гипс на обе ноги, я не давала ему бутылку с молоком просто так. Я клала ее на небольшом расстоянии и он должне был сам до нее добраться».
Спортом молодой человек начал заниматься еще в средней школе, хотя первые тренировки давались ему нелегко. «Когда я приехал на коляске в спортивный зал, тренеры были в шоке и отказались со мной заниматься, так как они опасались, что я могу покалечиться», — рассказывает Зак.
- У них в школьном зале была на стене таблица с рекордными результатами в работе с тяжестями. Я сказал себе, что должен быть в числе лучших и мне это удалось: несколько лет, пока я учился, я оставался на вершине этой таблицы, - вспоминает сегодня Зак Рул.
Сейчас Заку 27 лет, он прекрасно выглядит и при этом демонстрирует такие возможности, которые не под силу многим обычным профессиональным спортсменам.
Кроме того, он приобщает к спорту других людей с ограниченными возможностями и тренирует их. Сегодня он работает тренером в одном из фитнес центров. Зак говорит, что давно понял, что его миссия — приобщать к спорту таких же людей, как и он сам, помогать им тренировать как силу воли, так и свое тело.
Рул специализируется на так называемом кроссфите — комплексной дисциплине, тренировки которой включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, легкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и других видов спорта и физической деятельности.
Ученики Зака говорят, что он довольно жесткий тренер, но его методика стоит тех результатов, которые достигают люди с ограниченными возможностями под его руководством.
— Я знаю, как это тяжело — быть инвалидом, не зная куда себя применить и сидеть в инвалидной коляске без всякой надежды на будущее. Но я всегда говорю таким людям: не позволяйте никому и в первую очередь самим себе жалеть и убеждать вас, что вы неспособны сделать что-то. Все в ваших руках. У вас всегда есть возможности для роста, несмотря на то, кто и что говорит вокруг, просто двигайтесь вперед.
