Нэнси Льюэндон из Великобритании всего 20 лет, и принято считать, что в этом возрасте люди спят как убитые. Но с ней все иначе: вот уже три года девушка страдает от кошмаров, которые будят ее по несколько раз за ночь. Оказывается, у британцев со сном хуже всех в Европе: примерно треть из них страдает от бессонницы, ночных галлюцинаций, нарколепсии и ночного паралича. Ученые решили выяснить, почему у некоторых людей такой естественный процесс, как сон, вызывает сложности.
После пары часов после того, как девушка заснула, камеры зафиксировали, как она внезапно вскочила и, смотря стеклянными глазами вдаль, начала отбиваться от чего-то или кого-то невидимого. Смотря широко раскрытыми глазами куда-то в угол, она явно чего-то боялась. Позже Нэнси призналась, что обычно ночами она видит змей или пауков — не меньше трех раз за несколько часов сна.
— Это действительно похоже на галлюцинации. Я уже привыкла к ним и к тому, что постоянно чувствую себя усталой. Но то, как я просыпаюсь ночью, я не помню. Иногда я не могу найти утром свой ноутбук или другие вещи, потому что ночью куда-то их переложила.
Родители Нэнси тоже в курсе, что их дочь страдает галлюцинациями и лунатизмом. Однажды Нэнси залезла в корзину для белья и попыталась в ней добраться до туалета. Ее родители потратили сотни ночей, чтобы хоть как-то успокоить дочь, но это у них всегда плохо получалось.
Ученые считают, что на то, как человек спит и спит ли вообще, влияет много факторов: психологическое состояние человека, его привычки к еде и питью и даже состояние спальни. Ученые, проводившие съемки сна Нэнси, снимали не только ее: 20-летний Иззи, например, видит ночью демонов, которые «разрывают плоть на его ногах». Устав от мучений, он решил не спать по несколько суток подряд, чтобы потом забываться мертвым сном и видеть меньше кошмаров.
Команда врачей, которая наблюдала Нэнси, пришла к выводу, что 50 процентов ее проблем со сном несут психологический характер, а еще 50 процентов вызваны окружающими факторами. Ей посоветовали не пить кофеин за три часа до сна, проветривать комнату перед сном и по возможности устранять все внешние шумы. Также она должна будет постоянно наблюдаться у врачей и стараться избегать стресса.
- Нарколепсия — это неврологическое нарушение, воздействие которого сказывается на способности человека контролировать собственное состояние бодрствования и сна. Нарколепсия, симптомы которой сопровождаются избыточной сонливостью и не подлежащими контролю приступами сна, проявляющимися в течение дня, является в некотором роде опасным заболеванием, потому как внезапный приступ сна может возникнуть в любой момент и при выполнении любого действия.
- Сонный паралич — это состояние, когда паралич мышц наступает до засыпания или же пробуждение происходит до его спада. Оно часто сопровождается жуткими и необычно сильными галлюцинациями (например, злоумышленником или монстром в помещении), на которые человек не способен реагировать из-за паралича.
