Красота Фитнес-блогер смогла достичь идеальной фигуры, только когда начала очень много есть. Она плакала от жестких тренировок 6 дней в неделю

4 108
Dailymail

Фитнес-эксперт смогла сделать свою фигуру идеальной, но для этого ей пришлось очень много есть, а не держать себя на строгой диете, как думают многие.

Марта — тренер и диетолог из Сан Диего. Недавно она выложила в свой Инстаграм фото «до и после». Девушка рассказала Dailymail секрет, как быстро начать такую попу. Кроме интенсивных тренировок, вам придется очень много есть, чтобы достичь таких же форм.

Dailymail

Марта говорит, что единственный способ набрать мышечную маску — избыток калорий и правильный план тренировок. Девушка сказала, что разница между двумя фотографиями всего полтора года. До начала эксперимента она ела 1800 калорий, а сейчас потребляет 2,2200 калорий каждый день. Девушка набрала 12 килограмм, чтобы достичь таких аппетитных изгибов.

Dailymail

Тренер подчеркивает, что она не делала не одной операции, но тренировалась 6 дней в неделю и строго соблюдала диету. Сначала это было тяжело, она даже плакала, но не сдавалась. Марта часто делиться видео с тренировок, поэтому дело тут точно не в позе.

Dailymail

— Нет никакаих магических таблеток или диет, которые подтянут твое тело за 30 дней. Не позволяйте себя обманывать. Просто будете настойчивыми и вы удивительсь тому, как быстро пойдет дело.