Прошлой зимой тюменец Руслан Вахитов ездил по городу на велосипеде в майке и шортах. Большинство горожан мужчину хвалили и поддерживали, однако встречались и те, кто при виде Руслана вертел пальцем у виска.
Здоровый образ жизни мужчина начал вести еще в 17 лет, когда заметил, как много болеют старики. Он поставил для себя цель — стать здоровым и начал правильно питаться, закаляться и заниматься айкидо. Всего за год его жизнь значительно изменилась.
— В моей жизни поменялись очень многие вещи. Я переехал жить за город, поэтому сейчас езжу на машине. Мой участок находится в 22 километрах от Тюмени. Преодолевать такое расстояние на велосипеде зимой проблематично, я бы просто не успевал на работу. Если бы я остался жить в городе, то, возможно, так же катался на велике, — рассказал «72.ru» мужчина.
Из-за нового образа жизни прошлой зимой Вахитов отморозил ухо, нос и колено. Ему повезло, что серьезные последствия обошли его стороной. Закаленный мужчина ездил до конца декабря. Когда наступили сильные холода, он пересел на автомобиль.
— Прошлой зимой меня во всех новостях показали, и я потерял интерес. Немножко на машине поездил и расслабился. Понял, что могу выдерживать температурные нагрузки. Сейчас у меня тоже нет зимней одежды, я хожу в летней, но только промежутками — из здания в машину, из машины — в здание, — поделился Руслан.
Сейчас мужчина сидит на строгой диете — фруктоедении. Он питается одними фруктами. Даже на новогоднем корпоративе, когда весь стол был уставлен вкусными салатами и блюдами, он отдал предпочтение фруктам.
— Я уже шестой месяц ем одни фрукты. За три года хочу полностью перейти на фруктоедение и потом остаться на нем. Чувствую себя хорошо, у меня постоянно прилив энергии, и мне это нравится. Я — донор, регулярно сдаю кровь. По показателям она отличная.
По словам мужчины, закалка негативно не отразилась на его здоровье, но продолжать ее он больше не собирается.
